Kako koristiti čačkalice

Mnogi ljudi imaju naviku odabrati zube nakon jela. U stvari, zdravi zubi koji su uredno raspoređeni uglavnom nisu lako zaglaviti u njima. Česta upotreba loših čačkalica ili nepravilna upotreba čačkalica može oštetiti zube i desni, uzrokujući atrofiju desni, izloženi korijen zuba, širenje praznina zuba i oralnu bakterijsku infekciju. Što je šire praznine između zuba, što je lakše da se ostaci hrane zaglave u njima, formirajući začarani ciklus, odnosno izreka "što više odaberete zube, to su tanji." Pa je li dobro odabrati zube čačkalicama? Vjerujemo da sve dok se pravilno koristi i u pravo vrijeme, odabir zuba je korisno i bezopasno.
Pokušajte ne birati zube u javnosti. Kad trebate odabrati zube, prvo biste trebali pripremiti komad papira, a zatim pokriti usta drugom rukom. Ne gledajte ili jedete stvari koje odaberete u javnosti, nemojte ih tretirati nasumično i ne ispljunite ih nasumično. Zamotajte ih papirnatim ručnicima pripremljenim prije nego što pokupe zube i bacite ih u kantu za smeće ili pored stola za ručavanje. Nakon što odaberete zube, ne držite čačkalicu u ustima, a kamoli da ga koristite za odabir hrane.
Nemojte koristiti previše sile i ne klizite prebrzo.
Ispravan način da odaberete zube je polako stavljati čačkalicu duž površine zuba u dno gingivalnog sulkusa, a zatim nježno gurnuti ostatak hrane prema jeziku. Radnja mora biti nježna kako bi se izbjeglo oštećenje parodontalnog tkiva. Najbolje je isprati usta 15 do 20 minuta nakon jela. Pri ispiranju usta, nakon zatvaranja usta, upotrijebite određenu količinu sile kako biste uznemirili obraze tako da ispiranje usta teče naprijed -nazad kroz zube kako biste izbacili ostatke hrane i druge pričvršćenja. Ako naiđete na ostatke hrane ugrađene u zube koje stvarno ne možete isprati, možete upotrijebiti četkicu za zube ili koristiti rupčić ili ručnik za pritisak i pričvršćivanje područja na kojem je hrana ugrađena i nježno je trljati kako bi pomogao ostacima hrane da ostave napuštanje ukidanog područja. Ovo ne može samo promicati metabolizam zuba i srodnih tkiva, već i ojačati zube i desni.